Límites – empoderamiento

Terapia para aprender a poner límites

Uno de los motivos más habituales por los que las personas acuden a terapia es la dificultad a la hora de poner límites.

Los límites son necesarios en todas nuestras relaciones personales (pareja, amistad, familia, compañeros de trabajo, jefes, vecinos…) , incluida la relación con uno mismo.

En terapia se explora qué es lo que te frena a la hora de poner un límite. Normalmente estos frenos son miedos y creencias que habitan dentro de nosotros y que necesitamos revisar y trabajar, para que no nos bloqueen a la hora de decir NO a algo o alguien.

Además, trabajaremos cómo poner esos límites. Para ello exploraremos todos los recursos y estrategias necesarios para que te empoderes y consigas poner límites con éxito.

Lorena Gonzalez

Profesion/estudios

Mi nombre es Lorena y ejerzo mi actividad profesional como Terapeuta Gestalt en mi consulta privada en Zaragoza y de forma online en todo el mundo.
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista que se caracteriza por no estar dirigida exclusivamente a tratar al enfermo sino a desarrollar el potencial humano.

¿Cuáles son los motivos por los que puedes iniciar una terapia?

Gestión emocional y relacional

Crecimiento personal

Fortalecimiento autoestima

Inquietud/ estrés

Tristeza

Miedos / bloqueos

Dificultad para poner límites

Dificultades de relación y comunicación

Crisis vitales

Procesos de duelo

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Si necesitas orientación o apoyo emocional, no dudes en contactarme. Estoy aquí para escucharte y ayudarte a encontrar el bienestar que mereces. ¡Hablemos!